Юлия Серебряникова

Моя миссия - показать сотням тысяч людей, что можно сделать свою жизнь намного ярче с помощью тренировок и питания.

Можно обращаться по вопросам:

Как сделать активный образ жизни своей привычкой и транслировать его в своей семье и окружении;
Построение индивидуальной стратегии питания;
Рекомпозиция тела;
Развитие физических способностей: силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости;
Общая физическая подготовка ребенка 6-12 лет;
Тренировки дома и в тренажерном зале.

Образование:

Высшее юридическое образование (СГУ);
Диплом о профессиональной переподготовке по профилю «Педагог по физической культуре» ГПОУ «Сыктывкарский гуманитарно-педагогический колледж имени И.А. Куратова»;
Удостоверение о повышении квалификации "Томский государственный университет" по программе «Фитнес-тренер»:

Дополнительное образование:

Участник ряда выездных семинаров по ОФП детей 6-12 лет (Татьяна Ловец);
Участница семинаров по построению тренировочного процесса и питания для профессиональных спортсменов.

Опыт работы:

с 2019 г. по 2024 г. фитнес клуб «Олимпия»;
с 2024 г. и по настоящее время Фитнес клуб «НьюАрт»;
с 2024 г. и по настоящее время тренер по легкой атлетике и ОФП детской школы по триатлону «Триатлетика».

Личные спортивные достижения:

1-ый взрослый разряд по волейболу;
2-ой взрослый разряд по легкой атлетике;
Судейская категория по триатлону;
Многократный победитель и призёр фестивалей ГТО;
Член сборной Республики Коми по ГТО;
Призер соревнований по лыжным гонкам;
Победитель и призер соревнований по легкой атлетике городских и республиканских соревнований (100, 200, 400 м);
Капитан и основатель женской волейбольной команды «Эйс» с 2021 года.

Социальные сети:

Инстаграм

Екатерина 28 лет

🚀Точка А:

Физическое состояние:
Состояние после беременности и родов, спустя 3 месяца.

Цель: сбросить лишний вес, обрести тонус мышц и подтянутое тело.

🚀Точка Б:

Физическое состояние:
Высокая физическая активность, отличное самочувствие, бодрость, подтянутые мышцы.

Итог: сбросила 10 кг за 8 месяцев.

Анастасия 30 лет

🚀Точка А:

Физическое состояние:
Низкий уровень физической активности, сидячая работа, состояние после беременности и родов, спустя 1,5 года.

Цель: сбросить лишний вес, обрести тонус мышц и подтянутое тело.

🚀Точка Б:
Физическое состояние:
Высокая физическая активность, дополнительно начала ходить на тренировки по волейболу, отличное самочувствие, бодрость, подтянутые мышцы.

Итог: сбросила 16 кг за 12 месяца.

Татьяна 26 лет

🚀Точка А:

Физическое состояние:
Низкий уровень физической активности, сидячая работа.

Цель: сбросить лишний вес, обрести тонус мышц и подтянутое тело

🚀Точка Б:

Физическое состояние:
Высокая физическая активность, дополнительно начала ходить на тренировки по волейболу, отличное самочувствие, бодрость, подтянутые мышцы.

Итог: сбросила 16 кг за 12 месяца.

Татьяна 26 лет

🚀Точка А:

Физическое состояние:

Низкий уровень физической активности, сидячая работа, малоподвижный образ жизни.

Цель: сбросить лишний вес, обрести тонус мышц и подтянутое тело.

🚀Точка Б:

Физическое состояние:

Увеличился уровень физической активности, отличное самочувствие, бодрость, подтянутые мышцы.

Итог: сбросила 5 кг за 4 месяца.

Портал к здоровью тут - @az_vector_bot

Вместе мы строим здоровое будущее! присоединяйся !