Виктория Протасова

Моя миссия - помочь миллионам девушек развить в себе женственность и уверенность через авторскую систему работы с телом "Пробуждение Богини"

Можно обращаться по вопросам:

Нарушение работы опорно-двигательного аппарата;
Реабилитация после травм позвоночника: грыжи, протрузии, сколиоз 1-4 степени, смещение позвонков и др;
Нарушение менструального цикла;
Рекомпозиция тела;

Образование:

Среднее - СОШ №796 г. Москва 1997 -2008;
Высшее - РМАТ - по специальности архитектор-дизайнер 2008-2014;

Профессиональная переподготовка:

FPA(Ассоциация Профессионалов Фитнеса) - персональный тренер 2018;
Колледж им. Б.Вейдера - диетолог-нутрициолог 2015;
Онлайн школа «Ученый фитнес» - повышение квалификации до эксперт тренера 2019-2020;

Архитектура тела - курс Дмитрия Горковского, Evotren 2020-2021;

Дополнительное образование:

Авторский курс Антона Полякова, Спортивная эндокринология, 2020;
Авторский курс Дмитрия Яшанькина, Методология разработки функциональной тренировки, 2020;
Авторский курс Станислава Линдовера, Методология силового тренинга, 2020;
Авторский курс Андрея Скоромного, Питание, как недооцененная составляющая для достижения результата, 2020;
Упражнения для поясницы. В. Баллюк, Анатомия, 2022;
ТБС и Ягодицы 3Д А. Семенов, Анатомия, 2022;
Пуленепробиваемые колени В. Баллюк и А. Семенов, Анатомия, 2022;
Локоть теннисиста А. Семенов, Анатомия, 2022;
Локоть гольфиста А. Семенов, Анатомия, 2022;
МФР, Богатырев, Анатомия, 2022;
Оценка опорно-двигательного аппарата, AnatomyStudy, 2022;
Курс Тренировка шеи, AnatomyStudy, 2022;
Курс Здоровый плечи, Вадим Баллюк, 2022;
Тазовое дно. Н. Година, Анатомия, 2022;
Тазовое дно М. Осокина, 2022;
Тазовое дно Рязанцев, Evotren, 2022;
Тренировки для беременных, А. Грибанова, Evotren, 2022;
Тренировки и ведение беременных, М. Осокина,2022;
Послеродовое восстановление, М. Осокина,2022;
Пилатес, Е. Василенко, Evotren,2022;
Диафрагма, А. Грибанова, Evotren, 2022;
Диастаз, А. Грибанова, Evotren, 2022;
Принципы движения. Пилатес. Е. Волкова, 2022;
МФР руками, Н. Килин, Euphoria (Ассоциация физической реабилитации), 2021;
Работа с беременными, А. Грибанова, Evotren, 2022.

Опыт работы:

Фитнес центр Зебра тренер ТЗ 2018-2019;
Фитнес центр Мореон тренер ТЗ 2019-2020;
Фитнес центр Spirit тренер ТЗ 2020-2021;
Фитнес центр Облака тренер ТЗ 2021- 2023;
Онлайн тренер - 2015 -по настоящее время.

Профессиональные успехи:

Восстановила свое здоровье полностью за 4 года сколиоз, перелом копчика, вывих плечевого сустава;

За счет своей авторской системе работы помогла 6 девушкам забеременеть;
Создатель методологии Богиня - авторская система осанки и здоровья;
Автор статьи в издании "Российская газета" по теме "Здоровье и Питание";
Автор статьи журнала "Метод";

Автор марафона исцеляющая ходьба;

Личные успехи:

Прошла 100.000 шагов за 18 часов;
Выступила спикером на 5 площадках с аудиторией более 50 человек;
Со - учредитель и создатель эко-отелей глэмпинга Опушка;
Взошла на вулканы Бромо и Иджен на о. Ява;
Посетила водопады Тумпак Севу и Мадакарипура на о. Ява;
Художник, рисую для вдохновения. Собрала на Бали два мастер класса по рисованию за сутки.

Социальные сети:

Инстаграм

🚀 Точка А:

Физическое состояние:

Низкий уровень физической активности; 2 месяца после родов втором ребёнком; слабость мышц тазового дна; сколиоз 3й степени; постоянная ноющая боль в спине; проснулась — уже устала; нет сил и энергии на детей; визуально себе не нравится.

Ментальное состояние:

Запустила себя после родов; не нравились результаты с другим тренером; чувствовала себя разбито.

🚀 Точка Б:

Физическое состояние:

Отличное самочувствие; высокий уровень физической активности; полное восстановление после родов; восстановление работы мышц тазового дна; коррекция сколиоза; избавление от боли в спине; красивая осанка; подтянутые мышцы; стала активно проводить время; получает комплименты от окружающих мужчин.

Ментальное состояние:

Положительные эмоции от работы с тренером; стала больше активно проводить время с семьёй и детьми; больше энергии и состояние двигаться, появилась лёгкость и бодрость с утра.

1,5 месяца работы

🚀 Точка А:

Физическое состояние:

Низкий уровень физической активности из-за осложнений со здоровьем; пол года без тренировок; слабость мышц тазового дна; постоянная ноющая боль в спине и шее; визуально себе не нравится, лишний вес и отечность.

Ментальное состояние:

Запустила себя без тренировок; постоянный стресс;
нет режимности и желания что-то делать.

🚀 Точка Б:

Физическое состояние:

- 8 см в талии за 1,5 месяца, занимаясь 10 минут в день; кайфовое состояние; высокий уровень физической активности; уменьшение боли в спине; подтянутые мышцы.

Ментальное состояние:

Появилось много энергии; появилась мотивация проснуться раньше и сделать зарядку; вернула в большом количестве активность в жизнь.

1,5 месяца работы

🚀 Точка А:

Физическое состояние:

3 месяца после родов; ГК; не высыпается; низкий уровень физической активности; не тренировалась раньше никогда; слабость мышц тазового дна; визуально себе не нравится; вываливается живот; есть комплексы (руки, живот, попа); нет энергии; проснулась - уже устала.

Ментальное состояние:

Не может восстановить тело после родов; стресс; не высыпается; нет энергии и желания; сил нет идти в горку; постоянно одышка; нет сил заниматься ребенком; не любит спорт.

🚀 Точка Б:

Физическое состояние:

Полное восстановление здоровья после родов; появилась энергия; подтянулись мышцы; влезла в шорты до родов; стала получать удовольствие от тренировок; подтянулось тело и ушли отеки.

Ментальное состояние:

Ушли комплексы; стала нравится себе; начала получать удовольствие от тренировок.

1,5 месяца работы

🚀 Точка А:

Физическое состояние:

Болезнь Крона; низкий уровень физической активности; не тренировалась ранее; небольшое искривление осанки; лишний вес; нет энергии;

Ментальное состояние:

Постоянно на диетах; от подсчета калорий уже воротить, РПП; стресс; нет энергии и желания делать; частые боли из-за болезни Крона и остановка продуктивности; не нравилась себе.

🚀 Точка Б:

Физическое состояние:

Появилась энергия; подтянулись мышцы; уменьшились боли и воспаления из-за болезни; стала получать удовольствие от тренировок; стала более активна и жизнерадостна.

Ментальное состояние:

Стала нравится себе; появилась легкость; пропало стеснение и появилось уверенность в себе; полюбила активность и спорт.

1,5 месяца работы

Есть вопрос? Нужна помощь? Хочешь узнать больше?

Самое здоровое комьюнити ждёт тебя - @az_vector_bot